M.S.I.Y.S
VÍCESTYLOVÁ ŠKOLA INDICKÉ JÓGY
200 HODIN YTTC GOA
Anténa / Acro / Yin / Hatha / Ashtanga / Vinyasa
200 hodin školení učitelů jógy Goa - Indie je nepřekonatelný třítýdenní úplný ponorný kurz, který je ideální nejen pro jednotlivce, kteří se chtějí etablovat jako holističtí učitelé jógy v jakékoli části světa, ale také pro ty, kteří chtějí zažít život měnící pohyb – jógu! Rozvíjí vaše znalosti a dovednosti jógy a zároveň vám pomáhá zpomalit, žít v přítomném pohybu a napojit se na vaše skutečné sebe-inspirující sebeobjevování na fyzické i duchovní úrovni.
PŘEHLED 200 HODIN YTTC GOA
Celosvětově schválené kurzy Yoga Alliance Certified Course
Sessions Aerial, Acro, Yin, Hatha, Ashtanga a Vinyasa Yoga Sessions budou vedeny od začátečníků po středně pokročilé
Filosofie, Anatomy & Zarovnání ásan se budou konat od začátečníků po středně pokročilé
Pránájámy, mudry, mantry & Meditační sezení budou vedena od začátečníků po středně pokročilé
Denní úkoly a domácí úkoly budou dány k samostudiu
Budou poskytnuty manuály ke kurzu, studijní příručka a list mantry
Téměř všechny sezení se budou konat v hale jógy ve škole a několik lekcí bude probíhat také na pláži
200 HOURS YTTC PODROBNOSTI GOA
-
Každý kurz začne vždy v neděli a skončí vždy v sobotu (03 týdnů)
-
Každému studentovi bude poskytnuto ubytování v soukromí v kampusu nebo 2 minuty chůze od kampusu
-
Jízdní kola budou zdarma poskytnuta každému studentovi, který si také může vzít kolo a prozkoumat Goa, a to až do konce kurzu
-
Služba vyzvednutí a vysazení taxi bude poskytována zdarma na letiště v Goa, na vlakové nádraží nebo autobusovou zastávku az nich
-
Jeden výlet lodí, jeden výlet do chrámu, jedno tetování hennou bude v kurzu zdarma
-
Na začátku kurzu bude každému studentovi poskytnuta jedna Japa-Mala zdarma
-
Jedna podložka na jógu a termoska na vodu bude poskytnuta zdarma
-
K dispozici jsou u nás všechny potřebné rekvizity, jako jsou podhlavníky, polštáře, přikrývky, opasky na jógu, bloky na jógu atd. pro cvičení jógy
-
Lekce nejsou povinné, pokud se studenti během kurzu necítí dobře, mohou na základě souhlasu vynechat hodiny
-
Studenti si mohou dělat poznámky o zmeškaných lekcích od svých spolužáků, pokud zmeškali určité hodiny
-
03 Pro studenty, kteří jsou vegani, bude zajištěno vegetariánské jídlo a zvlášť bude připravováno alternativní jídlo
-
Filtrovaná voda na pití je k dispozici v kampusu a v sále jógy 24 hodin.
-
Poplatek 200 hodin YTTC je 1800 $ (USD) po dobu 3 týdnů
DENNÍ PLÁN 200 HODIN YTTC GOA
Časy plánu jsou napsány podle indického standardního času
Od 06:00 To 06:30 - Kriyas (Čistící techniky)
Od 06:30 do 07:45 - Ranní cvičení ásan
Od 07:45 do 08:30 - Pranayama's Practice
Od 08:30 do 10:00 - Přestávka na snídani
Od 10:00 Do 11:00 - Filosofie
Od 11:00 do 12:00 - Metodologie ásan
Od 12:00 do 12:45 - Výuková praxe studentů
Od 12:45 To 14:15 - Přestávka na oběd
Od 14:15 To 15:15 - Anatomie
Od 15:15 To 16:30 - Večerní cvičení ásan
Od 16:30 To 17:15 - Meditační techniky
Od 17:15 To 18:00 - Sebecvičení
Od 18:00 do 19:00 - Otázky a odpovědi
Od 19:00 do 19:30 - Karma jóga
Od 19:30 do 21:00 - čas večeře
200 HODIN YTTC GOA POPLATKY, DÉLKA A UČEBNÍ PLÁN
-
Kurzovné za 200 hodin YTTC Goa s délkou trvání 21 dní (tj. 0 týdnů) je 1800 $ (USD)
-
Co je v ceně – jídlo a nápoje, soukromé ubytování se sprchou s teplou vodou, materiál na kurzy, podložka na jógu, láhev s vodou, služba vyzvednutí a vyložení taxíkem, akce jógy, korálky jógy, návody ke kurzům, jízdní kolo, Dárky na jógu, léky a lékárnička atd.
-
Letecké, Acro, Yin, Hatha, Ashtanga a Vinyasa styly jógy
-
Praktická a teoretická zkouška pro začátečníky až středně pokročilé bude provedena na konci pro získání certifikátu Yoga Alliance
NAŠE JÍDLO
Nejlepší tradiční indické menu
V MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School jsme vybrali jídlo podle požadavků praktikujících jógy. S ohledem na nutriční hodnoty a podle zásad ájurvédské vědy jsme připravili širokou škálu sattvických a radžasických potravin, které uspokojí nejen chuť jazyka, ale i duši a mysl. Každý den kromě nedělí a v den pokladny se bude podávat 3 jídel. Všechna jídla budou vegetariánská. Pro vegany budou na požádání připraveny alternativní potraviny. Poznámka - Nevegetariánské jídlo se v naší škole nepodává.
NAŠE UBYTOVÁNÍ
Soukromé pokoje s teplou sprchou a Wi-Fi
Váš pokoj bude rezervován v ubytování na místě, kde se centrum jógy nachází v Agondě, Goa, Indie, na principu „kdo dřív přijde, ten dřív mele“, pokud jsou všechny pokoje v ubytování na místě plné, Vaše ubytování bude zajištěno v bezprostředních sousedních penzionech v těsné blízkosti školy. Budou poskytnuty soukromé pokoje, kde můžete také sdílet svůj pokoj se svou rodinou, přítelem nebo jiným studentem, pouze po obdržení povolení od našeho manažerského týmu. Studenti ubytovaní v blízkých penzionech dostanou do konce kurzu zdarma jízdní kola. Všechny pokoje jsou vybaveny teplou sprchou a k dispozici je bezplatné Wi-Fi. Poplatky za ubytování jsou zahrnuty v ceně kurzu.
NAŠE UMÍSTĚNÍ
AGONDA BEACH - 2. nejlepší v Asii
MSIYS vás vítá v zemi hnědého písku, jasného slunce, jiskřivých vod a vlnících se palem. Nejkrásnější stát Indie nabízí dokonalé prostředí pro cvičence jógy. Tropické počasí a multikulturní atmosféra přilákala cestovatele z celého světa do této perly, kterou ohraničuje Arabské moře v západní Indii. Goa byla původně portugalskou kolonií před rokem 1961. V architektonickém dědictví a kuchyni Goa stále můžete cítit portugalský vliv.
Klima Goa je příjemné po celý rok s teplotami v rozmezí od 24 do 29 stupňů Celsia. Je to jediný stát Indie, který nabízí svěží zelené a hladké silnice daleko od znečištění a chaosu. Nejlepší doba k návštěvě Goa je od konce října do dubna. Dostupné mezinárodní a vnitrostátní lety do az Goa lze snadno najít. Přijďte do Goa a připojte se k našim dalším kurzům jógy a získejte certifikát Yoga Alliance (YA) jógy.
MSIYS nabízí řadu přístupů k dosažení a udržení vašeho optimálního zdraví. Ať už pociťujete bolest nebo prostě chcete zlepšit svou fyzickou a duševní pohodu, MSIYS k tomu poskytuje léčivé a přátelské prostředí.
TRAVEL TO DHARAMSALA LOCATION
Travel Options:
Reaching by AIR: The best way for the international travellers to reach Dharmashala by AIR is to travel from New Delhi airport. New Delhi Airport is connected to all most all major destinations from abroad and all major cities in India. Daily flights are operated from New Delhi to Dharmashala Airport (Also known as Gagal Airport) which is about 25 kms away from our Yoga centre. It is a 40minutes journey by taxi to reach the yoga centre and it costs around 1200 INR.
The following websites can be helpful to make your travel easy:
www.makemytrip.com
www.yatra.com &
www.cleartrip.com
OPTION: If the direct flights to Dharamsala are not available, there are other possibilities to reach there by Air: You can take a flight to Chandigarh (250 km from the our Yoga centre) or Amritsar (200 km away from our centre) and then take a pre-paid taxi to McLeodGanj. It takes 4 -5 hours to reach there. The taxi rent will cost about 4000 INR. In case of International travellers who chose to arrive in Amritsar International Airport, can chose to reach Dharmashala by taxi, which is a better option.
Reaching by TRAIN: There are no direct Trains to reach Dharmashala. Pathankot (Earlier Known as Chakki Bank) is the nearest Railway station to a reach Dharmashala. Patankot Railway station is well connected by rail from all other major cities in India. The distance from Pathonkot to our Yoga centre is about 100 kms and it costs around 1500 INR to reach the centre by Taxi.
If you choose to travel by Train, we strongly recommend you to book your train tickets through Indian govt Rail website: www.indianrail.gov.in or www.irctc.co.in. You should have your identity proof while booking your train tickets. You can also book your rail ticket through www.makemytrip.com
Reaching by BUS – There are daily bus services from Delhi to Dharamsala every evening, it’s about 10 to 12 hours journey with a fare of INR 300-1300 depending upon the type of bus you choose to travel. Local government or private sleeper buses, AC or Non AC chair are available from New Delhi and from other major cities. This option is the most economical. Bus services are also available from Manali and Shimla. You can book your bus online at www.redbus.in or www.hptdc.nic.in/bus.htm. We can provide you more details information about travel to Dharamsala if you need.
200 HODIN YTTC GOA SYLLABUS
MULTISTYLOVÁ JÓGA
Multi-style Aerial, Ashtanga, Acro, Hatha, Vinyasa a Yin jóga na středně pokročilé úrovni se bude cvičit se správnými technikami. Bude praktikována střední úroveň pránájámy. jáStředně pokročilá úroveň meditačních technik bude vyučována spolu s Úvodními a Zavíracími mantrami, které se budou každý týden lišit.
ANATOMIE JÓGY
Význam anatomie, Roviny lidského těla, Typy anatomie, Kosterní systém, Typy kostních kloubů, Vliv ásan na kosterní systém, Svalový systém, Hlavní typy svalů, typy svalových kontrakcí, muskuloskeletální pohyby kostních kloubů, kinetický řetězec kostních kloubů na základě pohybových a směrových termínů
FILOZOFIE JÓGY
Úvod do filozofie jógy, Koncept jogína, Jógové texty, Védy a Vedanta, Puruša a Prakriti, Styly jógy, Formy jógy, Cesty jógy, 03 hlavních typů nádí, Prána a pránické tělo, Úvod do čaker, Jógové sútry pataňdžali, Teorie šátkrijí, Úvod do ájurvédy, Teorie Hasta Mudry, Bandhy, Pránajámy.
MSIYS