top of page

VÅR PRAKSIS

Hatha / Ashtanga / Vinyasa / Aerial / Acro / Yin

TRADISJONELL HATHA YOGA

Hatha yoga  henter navnet sitt fra sanskritordene for sol og måne, og den er designet for å balansere motstridende krefter. Balansen i hatha yoga kan komme fra styrke og fleksibilitet, fysisk og mental energi, eller pust og kroppen. "Hatha er en fellesbetegnelse for mange forskjellige 'stiler' og skoler som bruker kroppen som et middel for selvundersøkelse".
Det brukes ofte som en samlebetegnelse for den fysiske siden av yoga, er mer tradisjonell i naturen, eller regnes som yoga for nybegynnere. "Hatha oversettes til 'kraftig', men dette relaterer seg mer til aspektet konsentrasjon og regelmessighet i praksis i stedet for å bruke unødvendig kraft på kroppen."
For å bli betraktet som hatha, må klassene inneholde en blanding av asana (positurer), pranayama (pusteøvelser_5cc78c51de,-80med_581c31de,-8000_5811,-800_581,-800_591,-800_581,-800_581,-800_581,-8000_581,-8000_581,-8000_581,-8000_1000, og andre typer yoga - som Iyengar, ashtanga eller Bikram - anses teknisk  for å være hatha yoga også. Alle som leter etter en balansert praksis, eller de som leter etter en mildere type yoga, kan like Hatha Yoga-stilen.

pexels-photo-8964919.jpeg

ENERGISK VINYASA YOGA

Vinyasa yoga kalles også "flow yoga" eller "vinyasa flow". Den ble tilpasset fra den mer regimenterte ashtanga-praksisen for et par tiår siden. Ordet "vinyasa" oversettes til "plassere på en spesiell måte", som ofte tolkes som å forbinde pust og bevegelse. Du vil ofte se ord som sakte, dynamisk eller oppmerksom sammen med vinyasa eller flyt for å indikere intensiteten til en praksis.
Vinyasa flow er en yogastil der stillingene synkroniseres med pusten i en kontinuerlig rytmisk flyt. Flyten kan være meditativ i naturen, og beroliger sinnet og nervesystemet, selv om du beveger deg .
Vinyasa yoga passer for de som aldri har prøvd yoga, så vel som de som har trent i årevis. Alle som ønsker mer bevegelse og mindre stillhet fra yogapraksisen sin, kan like vinyasa-yogastilen.

200.jpg

RESTORATIV YIN YOGA

Yin yoga er en langsommere yogastil der stillingene holdes i ett minutt og til slutt opptil fem minutter eller mer. Det er en type yoga med røtter i kampsport så vel som yoga, og den er designet for å øke sirkulasjonen i leddene og forbedre fleksibiliteten. Øvelsen fokuserer på hoftene, korsryggen og lårene og bruker rekvisitter som bolster, tepper og blokker for å la tyngdekraften gjøre jobben og hjelpe til med å slappe av. Mens andre former for yoga fokuserer på de store muskelgruppene, retter yin yoga seg mot kroppens bindevev.
Yin hjelper også med restitusjon etter harde treningsøkter. "Å legge til en dyp strekk og holde klasse som yin kan være ekstremt fordelaktig for en sterk kropp," Holding poserer lenger, gagner både sinnet og kroppen, og gir en sjanse til å øve på å være stille. Dette er en vakker praksis som hedrer stillness style of practice great balance for vinyasa flow._cc781905-8bough out to work-out eller alle som er interessert i en praksis med lavere tempo, kan like Yin yoga-stil.

88A7EDAF-B5AF-4CE0-8470-B491E125A5A9.jpeg

ENERGISK VINYASA YOGA

Vinyasa yoga kalles også "flow yoga" eller "vinyasa flow". Den ble tilpasset fra den mer regimenterte ashtanga-praksisen for et par tiår siden. Ordet "vinyasa" oversettes til "plassere på en spesiell måte", som ofte tolkes som å forbinde pust og bevegelse. Du vil ofte se ord som sakte, dynamisk eller oppmerksom sammen med vinyasa eller flyt for å indikere intensiteten til en praksis.
Vinyasa flow er en yogastil der stillingene synkroniseres med pusten i en kontinuerlig rytmisk flyt. Flyten kan være meditativ i naturen, og beroliger sinnet og nervesystemet, selv om du beveger deg .
Vinyasa yoga passer for de som aldri har prøvd yoga, så vel som de som har trent i årevis. Alle som ønsker mer bevegelse og mindre stillhet fra yogapraksisen sin, kan like vinyasa-yogastilen.

IMG_20240922_144340.jpg

RESTORATIV YIN YOGA

Yin yoga er en langsommere yogastil der stillingene holdes i ett minutt og til slutt opptil fem minutter eller mer. Det er en type yoga med røtter i kampsport så vel som yoga, og den er designet for å øke sirkulasjonen i leddene og forbedre fleksibiliteten. Øvelsen fokuserer på hoftene, korsryggen og lårene og bruker rekvisitter som bolster, tepper og blokker for å la tyngdekraften gjøre jobben og hjelpe til med å slappe av. Mens andre former for yoga fokuserer på de store muskelgruppene, retter yin yoga seg mot kroppens bindevev.
Yin hjelper også med restitusjon etter harde treningsøkter. "Å legge til en dyp strekk og holde klasse som yin kan være ekstremt fordelaktig for en sterk kropp," Holding poserer lenger, gagner både sinnet og kroppen, og gir en sjanse til å øve på å være stille. Dette er en vakker praksis som hedrer stillness style of practice great balance for vinyasa flow._cc781905-8bough out to work-out eller alle som er interessert i en praksis med lavere tempo, kan like Yin yoga-stil.

8cbfc80d-624d-4e3b-8bca-bf4ef340537d.jpeg
Untitled

 VÅR REGISTRERING

Yoga Alliance - internasjonalt registrert yogaskole (RYS 50 timer / RYS 100 timer / RYS 200 timer / RYS 300 timer)

MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School er en leverandør av videreutdanning (CEP) Registered Yoga School (RYS) akkreditert med Yoga Alliance (YA) internasjonalt. MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School  tilbyr YTTC- og YACEP-kurs. Kursertifiseringene (for alle - Online YTTC eller på Goa YTTC) er tilknyttet Yoga Alliance (YA) som er godkjent over hele verden, for å undervise i yoga. Skolen vår er RYS 50 timer, RYS 100 timer, RYS 200 timer, RYS 300 timer og RYS 500 timer, hvor alle våre nettkurs og all_cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf575819331ccd-931ccd-931ccd-931ccd-9331ccd-9331ccd-9331ccd_931ccd India er internasjonalt sertifisert.

VÅR SKOLE

Multi-Style Indian Yoga School

MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School, er en Yoga Alliance Internasjonalt registrert skole som for tiden gir 50 timer, 100 timer, 200 timer og 300 timer YTTC (Yogalæreropplæringskurs) online og også i Goa, India.

Online YTTC (50/100/200/300) timer er basert på Hatha, Ashtanga og Vinyasa yogastiler. 50 timer YTTC på Goa er basert på Aerial, Acro & Yin yogastiler. 100 timer YTTC på Goa er basert på Aerial, Acro, Ashtanga og Vinyasa yogastiler, mens 200 og 300 timer YTTC på Goa er basert på Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Aerial & Acro yogastiler. Vår praksis er systematisk organisert, og lærer tradisjonell yoga med en blanding av modernisering. Vi mener at filosofien vi lærer på skolen bør være nyttig i ens daglige liv.

 

HVORFOR Å VELGE ?

 

Utmerkede steder, flott innkvartering, tradisjonell vegetarisk indisk mat.

 

 

Erfarne lærere med rik erfaring og dyp yogakunnskap.

 

 

Tradisjonell yogaskole i India med perfekte undervisningsmetoder og et moderne syn.

 

 

Nøyaktig utformet læreropplæringspensum som inkluderer verdiene og kulturen til det eldste og mest hellige Gurukul-skolesystemet.

 

 

Balansert fordeling av undervisningstimer mellom yoga asana, pranayama, mantrasang, meditasjon, filosofi, yogaanatomi og andre viktige fag som er synkronisert med Yoga Alliance USA og Yoga Alliance International standarder.

 

 

Alle læreropplæringstimer utført av seniorledere som er yogamestere.

 

 

Et familielignende miljø som gjør læring til en salig opplevelse.

 

 

Etter å ha fullført, Yogalærerutdanning India vi tilbyr støtte for etterutdanning av lærere for avgangsstudenter som gjør dem i stand til å etablere en dypere personlig yogapraksis, samt hjelpe dem med å sette opp karrieren som profesjonelle yogalærere.

VÅRE LÆRERE

4ABFF547-5F3B-45A4-B06E-7413E4F14882.jpeg

ASHOK

E-RYT 500 YACEP®

Ashok Kumar er en travel yogalærer på heltid som har praktisert yoga fra barndommen, av guddommelig nåde ble han født i en familie som allerede var engasjert i åndelig praksis, og dette er hvordan yoga kom naturlig for ham. Ashok er sertifisert av Ministry of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homeopathy (AYUSH) & Quantity Council of India av regjeringsorganet i India og E-RYT500 YACEP®. His hele formålet med undervisning er å hjelpe eleven til å være i fred med seg selv; for å oppnå et balansert sinn og en ren kropp. Ashok ser på Yoga som en kunst å stille inn sinnet vårt, energien vår, den indre lyden av vår eksistens med guddommelig energi, og det er det han lærer og sprer blant elevene sine. Bortsett fra Ashtanga-klasser og teoretiske klasser , Ashok leder også Osho-meditasjonsøkter, som hjelper elevene til å nå tilstanden av å føle seg glad i sitt eget nærvær, sitt eget vesen.

EFD3DC3E-AF1D-4F4A-81D2-1BF7738DE551.png

KONTY

E-RYT 200 YACEP®

Som lærer er Kontys  tilbud av yoga begeistret av en eklektisk bakgrunn i bevegelseskunsten (klassisk – Bharatnatyam-danser, koreograf av Bollywood Contemporary Dance-stil og R90_bth cc7-4c-59-35-4bth, 7-8-45-35-59-35-4bth). -136bad5cf58d_Han tror på å harmonisere kropp, sinn og vilje gjennom en unik blanding av yogastiler og la ånden spille. Konty har et diplom i yogautdanning fra Kavi Kulguru Kalidas University of Nagpur Kalidas University sertifisert yogalærer gjennom Yoga Vidya Dham-senteret i Dombivli. Som en koreograf, forstår han elevene sine og designer derfor klassene med tradisjonell Hatha Yoga som inkluderer Vinyasa Yog. Konty mener yoga er en form for terapi også for læreren – «Når jeg er fullt tilstede og i undervisningssonen, og gir elevene plass til å øve stillingene sine, finner jeg at jeg mister oversikten over en tid og mine egne mentale opptattheter . Det er bare elevene mine, mattene deres og jeg, i en enhetlig enhet.

IMG-20240921-WA0000.jpg

DURGESH

QCI NIVÅ II

Etter å ha reist rundt i verden og praktisert og undervist i Vipassana-meditasjon, ble Durgesh med i Kashish Yoga Team. Hun startet sin yogapraksis i en tidlig alder av 12 år og har vært en hengiven utøver av den tradisjonelle Hatha-praksisen – Asana Shatkarma, Filosofi og Ayurveda, både på og utenfor matten. Meditasjon, spesielt Vipassana er hennes eneste sanne kjærlighet. Uansett hvor hun er eller hvem hun er omgitt av, kan Durgesh lett gli inn i meditasjon. Hun har 5 års yrkeserfaring med å undervise i Hatha Yoga, Pranayama, Meditasjon, Filosofi og Shatkarmas og dedikert et år av livet hennes underviste i Vipassana. Hun har kvalifisert Yoga Teacher Exam på nivå to i Quality Council of India (QCI) og oppnådd et ettårig diplomkurs i yogavitenskap._cc781905-5cde-3194-bb 136bad5cf58d_Smilet hennes er smittende og energien hennes er til å ta og føle på. Studentene er kjent for å forlate timene hennes og føle seg oppstemte.

29E144E4-98F5-4F04-A3AC-C2F43A6A771C_edited.jpg

VÅR BELIGGENHET

AONDA BEACH - nest beste i Asia

MSIYS ønsker deg velkommen til landet med brun sand, strålende sol, glitrende vann og vaklende palmer. Den vakreste delstaten India tilbyr et perfekt miljø for yogautøvere. Tropisk vær og multikulturell atmosfære har tiltrukket reisende fra hele verden til denne perlen, avgrenset av Arabiahavet i Vest-India. Goa var opprinnelig en portugisisk koloni før 1961. Du kan fortsatt føle den portugisiske innflytelsen i Goas arkitektoniske arv og mat.


Klimaet i Goa er behagelig hele året med temperaturer fra 24 til 29 grader Celsius. Det er den eneste delstaten i India som tilbyr frodige grønne og glatte veier vekk fra forurensning og kaos. Den beste tiden å besøke Goa er fra slutten av oktober til april. Rimelige internasjonale og innenlandsflyvninger til og fra Goa er enkle å finne. Kom til Goa og bli med på våre neste yogakurs og få en Yoga Alliance (YA) Yoga-sertifisering. 

MSIYS tilbyr en rekke tilnærminger for å oppnå og opprettholde din optimale helse. Enten du opplever smerte eller bare ønsker å forbedre ditt fysiske og mentale velvære, gir MSIYS et helbredende og vennlig miljø for å gjøre det.

Untitled

VÅR MAT

Beste indiske tradisjonelle menyer

På MSIYS - Multi-Style Indian Yoga School har vi valgt maten i henhold til kravene til yogautøverne. Med tanke på ernæringsverdiene og etter retningslinjene for ayurvedisk vitenskap, har vi tilberedt et bredt utvalg av sattvic og rajasisk mat som tilfredsstiller ikke bare smaken av tungen, men også sjelen og sinnet. Det vil bli servert 03 måltider hver dag bortsett fra søndager og på utsjekkingsdagen. Alle måltidene vil være vegetariske. For de som er veganere vil alternativ mat bli tilberedt på forespørsel. Merk - Ikke-vegetarisk mat vil ikke bli servert på skolen vår.  

22222_edited_edited_edited.jpg

VÅR OVERNATTING

Private rom med varm dusj og Wi-Fi

Rommet ditt vil bli reservert på overnattingsstedet på stedet, hvor yogasenteret ligger i Agonda, Goa, India, etter førstemann til mølla-prinsippet, hvis alle rommene er fulle på overnattingsstedet på stedet,  din innkvartering vil bli arrangert i de umiddelbare nærliggende gjestehusene like ved skolen. Private rom vil bli gitt, hvor du også har lov til å dele rommet ditt med din familie, venn eller med andre studenter, bare etter å ha tatt tillatelse fra vårt lederteam. Studentene som bor på gjestgiverier i nærheten vil få gratis sykler til slutten av kurset. Alle rommene er utstyrt med varm dusj og gratis Wi-Fi er tilgjengelig. Overnatting er inkludert i kursavgiften.

TRAVEL TO GOA LOCATION

Distance from the Airport The nearest International Airport is Dambolim Airport and the distance is around 70 kms to Agonda. If one chose to reach by Train, the nearest major railway station is at Madgaon and it is 40km away from Agonda. However one can reach the local railway station at Canacona, which is 7 km away from Agonda and can reach by Riksha (Tuk-Tuk) or local bus/Taxi.

​

How to reach to Acadamy – Travel Options :

Reaching by AIR: As the Goa is an internationally well known tourist place, most of the international airlines operate flights to Goa from all the major cities in the world. Direct charted flights are operated regularly to the lone International Airport in Goa– “ the Dambolim Airport” from all over the world, between Mid-October to April every year. Goa is also well connected by Air with major Indian cities like New Delhi, Mumbai, Kolkatta, Bangalore, Chennai, Kocchi, Trivendram etc. Domestic airlines operate regular flights to Goa from the above cities.

​

Reaching by Rail Or Bus: The other means to get to Goa is the train that connects all the important cities in the country. The trains offer services that range from luxurious to budget catering to the needs of the travellers. One can also get to Goa by road from nearest major cities. Please check the following website to make your travel easy: www.cleartrip.com Or www.makemytrip.com

​

Taxi Arrangements from Goa International Airport to the Yoga School:

Airport pick up and Drop off are included in the course fee. Our dedicated and trusted taxi driver will wait for you at the Air port with your name plate and bring you straight to the place where your accommodation is arranged, So please send us your flight details. Please let us know if we can help you or answer your questions!

​

Agonda beach is 70km from the airport and takes about 90 minutes to reach.

MSIYS

bottom of page