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Yoga

100時間オンラインYTTC

ハタ/アシュタンガ/ヴィンヤサ

100 時間のオンライン マルチスタイル ヨガ ティーチャー トレーニング コースは、自己規律と自己管理に役立ち、膨大な量の意識、集中力、およびより高いレベルの意識をもたらします。 100 時間のオンライン コースは、基本的な知識の習得に役立ちます 自分の性格について 生活状況のあらゆる面で自分をうまく扱う方法を学び、健康を得る技術を学びます。現実と非現実を区別できる識別力を養い、平静に人生の二元性に向き合うこと。

100時間オンラインYTTCの概要

  • 世界的に承認された全米ヨガアライアンス認定オンラインコース 

  • マルチスタイルのハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ Yoga Styles のライブ セッションは、Zoom アプリケーションを介して実施されます。

  • ライブおよび録画セッションの哲学、解剖学 & Asana の調整は、ズームを介して実施され、PDF 形式で提供されます

  • プラナヤマ、ムドラ、マントラのライブ セッション & 瞑想が行われます ズーム アプリケーション経由

  •  課題、宿題、自己練習の録画セッション  は PDF およびビデオ形式で提供

  • コースマニュアルはpdf形式で提供されます

  • ヨガの書籍のライブラリは、pdf および ppt 形式で提供されます。

  • 記録のセット は、オーディオおよびビデオ形式で提供されます

  • ライブ セッションに参加するには、 払い戻し不可の支払いが完了すると、Zoom リンクが提供されます。

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100時間オンラインYTTCの詳細

  • すべてのコースは常に日曜日に始まり、常に on Saturday (02 weeks) に終了します。

  • Zoomアプリを使ったライブセッションを行います

  • 12時間(ライブまたは録画)のセッションが実施されます

  • 毎日 03 時間 (ライブまたは録画) 04 セッション

  • ライブセッションは完全に柔軟で、すべてのオプションです

  • 各セッションのビデオ & recordings へのアクセスが提供されます

  • 記録 of a session_学生が見逃した場合 も提供されます

  • Zoom IDリンクは、コースの前日に学生に送信されます

  • 教師の許可があれば、カメラをオフにすることができます

  • 正しいアライメントを学ぶために、少なくとも 02 個のヨガ ブロックを取得して維持するようにしてください。

  • 02 thick books、 towel、毛布、枕も小道具として使用してください

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100 時間オンライン YTTC デイリー スケジュール

  • 第 1 セッション = 08:00 - 11:00 IST (インド標準時間による) ここで、課題と毎日の宿題を PDF 形式で自分用に提供します勉強と自己練習 asanas 毎日

  • 2 番目のセッション 13:00 - 16:00 IST (インド標準時による) ここでは、Zoom アプリケーションを介して 90 分間のライブ アサナ セッションを練習し、90 分間のアーサナ調整セッションでハンズオンを学習します。毎日zoomアプリで

  • 第 3 セッション 16:00 - 19:00 IST (インド標準時による) こちらでは、解剖学と哲学に関するビデオ録画セッションを PDF で提供します。アーサナ調整の毎日

  • 第 4 セッション 20:00 - 23:00 IST (インド標準時による) ここでライブの解剖学と哲学を練習します ズーム アプリケーションを使用した 90 分間のセッションとズームアプリケーションを介して90分間プラナヤマと瞑想のテクニックを学びます

  • ここに記載されているセッションのタイミングはインド標準時 (IST) によるため、お住まいの場所のタイム ゾーンを確認してください。

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100 時間のオンライン YTTC 料金、所要時間、カリキュラム

  • 100 Hours Online YTTC のコース料金は 400 $ (USD) で、期間は 14 days (つまり、02 weeks) です。

  • ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサ スタイルのヨガが主な焦点となります。

  • 初級者 レベルの試験は、メールまたはビデオで最後に実施されます ヨガ アライアンス ワールドワイドの認定を受ける

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100時間オンラインYTTCシラバス

マルチスタイルヨガ

Multi-style Hatha, Ashtanga & Vinyasa Yoga at  Beginner level will be practiced with proper techniques. Beginnerプラナヤマのレベルが練習されます。初級レベルの瞑想テクニックは、毎週異なるオープニングマントラとクロージングマントラとともに教えられます。

ヨガの解剖学

骨格系、筋肉系、骨関節の種類、軟骨の種類、結合組織のすべての種類、Yoga 骨関節の場合、結合組織のヨガ、筋肉収縮の種類、軸および付属肢骨格系、主要主動筋群と拮抗筋群を持つ筋肉

ヨガ哲学

ヨギの概念、Shatakarmas-06 クレンジング テクニック、すべてのタイプのバンダ、アーユルヴェーダの紹介、Panchakarmas、Panchamahabhtas-05 要素、Prana - 重要な生命エネルギー、プラニック ボディとそのタイプのヴァーユ、チャクラの紹介、ナディの役割、プラナと微妙な体のチャクラ

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